ENTRAINEMENT

Gévaudan Vélo souhaite vous accompagner dans votre progression sportive et dans la réalisation de vos objectifs tout en vous initiant aux notions d'entraînement.

Grâce à notre formule, découvrez pas à pas l'entraînement.

 

Nous vous expliquerons en détail tous les facteurs nécessaires à votre progression pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Votre programme d'entraînement s´adaptera à vos disponibilités. Vos futures séances vous seront délivrées et expliquées de manière précise. Nous seront là pour répondre à toutes vos interrogations. 

Au tarif de 50€/mois, nous vous proposons :

Un carnet d'entraînement ...

La collaboration entre Gévaudan Vélo et le sportif se fait par l'utilisation d'un Fichier internet qui est échangé chaque semaine par e-mail.

De plus, un contact téléphonique permettra de préciser les séances programmées et de les adapter si besoin.

Un cardio-fréquencemètre ...

La progression passe, entre autre, par une bonne connaissance de son corps. Aussi, Gévaudan Vélo prête à chacun de ses clients un cardiofréquencemètre POLAR FT1 pour appréhender le rythme cardiaque et cibler les zones d'efforts conseillées.

Un pack gainage ...

Le gainage est un élément essentiel de la performance, sans un bon transfert musculaire de la puissance, le sportif ne peut pas performer. Gévaudan Vélo met à votre disposition du matériel pour effectuer les séances qui vous seront planifiées. Tapis de sol, corde-à-sauter, altères, élastiques musculaires, swiss-ball...

Une réelle visite médicale ...

Gévaudan Vélo accorde une attention particulière à la santé de ses sportifs.

 

Marre d'attendre des heures dans une salle d'attente pour un examen médical classique, non spécifique aux exigences du sport ? Nous organisons la "Journée Visite Médicale" à laquelle seront conviés tous les sportifs ayant recours à nos services.

 

Avec l'intervention d'un médecin compétent, selon un protocole d'exercices (footing, test de Ruffier,...) et l'utilisation d'outils de mesures (balance, toise,...) nous établirons un véritable bilan de santé afin de valider votre demande de licence en toute objectivité.

 

Gévaudan Vélo s'occupe de tout (lieu, convocation, planification), vous serez convoqués et cela vous coutera le prix d'une visite médicale classique.

Un test à l'effort

Si vous le souhaitez, Gévaudan Vélo peut mettre en place un test à l'effort sur un ergocycle CYCLUS 2 (test réalisé avec votre propre vélo et vos réglages). Ce test vous permettra de connaitre la "cylindré" de votre organisme et de préciser les zones d'efforts (pulsations cardiaques, puissances musculaires, seuils ventilatoires...).

 

Gévaudan Vélo est à votre disposition pour de plus amples renseignements sur cette prestation.

Un réseau de compétences

Besoin de renforcements musculaires ?

 

Problémes de poids ?

 

Douleurs dorsales ? 

 

Mauvais positionnement sur le vélo ? 

 

 

Gévaudan Vélo dispose d'un réseau de connaissances spécialisées dans diverses problématiques que nos clients peuvent rencontrer :

 

- Moniteur de musculation

- Ostéopathe

- Kiné

- Ergonome

- Diététicien

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